لاعبو كمال الأجسام هم رافعي الأثقال الذين يتميزون بكتلة عضلاتهم وانضباطهم وجسمهم المنحوت. أشهر لاعب كمال الأجسام في العالم هو أرنولد شوارزنيجر. لقد كان جسم الإنسان الجميل دائمًا موضوعًا شائعًا للرسم من قبل العديد من الفنانين باستخدام مجموعة متنوعة من التقنيات.
والرجل القوي أو المرأة القوية - ذات العضلات وملامح الجسم المحددة - هي حافز إضافي، لأن رسم جسم تشريحي بمثل هذه الملامح ليس بالأمر السهل على الإطلاق. يمكنك رسم شخص قوي بقلم رصاص بسيط، ومع الدهانات. باستخدام تقنيات التظليل المختلفة وخوارزمية خطوة بخطوة، تصبح العضلات واضحة وينعكس راحة الجسم.
أقلام رصاص وورق ولوازم
لرسم رياضي بقلم رصاص، ستحتاج إلى:
- عدة أوراق من الورق الأبيض؛
- ممحاة أو ممحاة عجن. القلم الرصاص المعجن هو عنصر مكتبي لا يمحو رصاص القلم الرصاص، بل يزيله على طبقات؛
- قلم رصاص بسيط (يفضل أن يكون هناك عدة أقلام، ذات رؤوس ناعمة وأخرى صلبة)؛
- حاكم.
للتمرين، يمكنك استخدام ورق منخفض الجودة، ولكن لرسم النتيجة النهائية، ستحتاج إلى ورقة ألبوم بيضاء سميكة.
كيفية رسم ملاكم رياضي
الملاكمة هي رياضة تتطلب التلامس. السمات المميزة للفنون القتالية هي القفازات الضخمة والحلقة والجسم الرياضي والعضلي. الملاكمة هي واحدة من الرياضات الأكثر شعبية - تم إنتاج العديد من الأفلام عنها، وهناك العديد من الإشارات إليها في المنشورات المطبوعة، وتم تضمينها في قائمة التخصصات الأولمبية منذ أكثر من 100 عام.
كيفية رسم رياضي بقلم رصاص خطوة بخطوة:
- تحضير ورقة بيضاء. باستخدام قلم رصاص ذو رأس ناعم، ارسم شكلًا بيضاويًا ممدودًا عموديًا في الجزء العلوي من الورقة.
- ارسم خطوطًا من الحواف الجانبية للعنصر الموضح. قم بتكوين شكل يشبه المثلث غير المكتمل.
- ارسم شكلين بيضاويين ممدودين أفقيًا بحيث تتداخل أسطحهما مع بعضها البعض. في أوسع النقاط، يجب أن تلمس الأشكال رأس الشخصية.
- ارسم شكل شبه منحرف مقلوب في أسفل الأشكال البيضاوية - صدر الملاكم. يمكنك استخدام المسطرة في هذه العملية للحصول على خطوط مستقيمة.
- استخدم الممحاة لإزالة العناصر غير الضرورية، باستخدام الصورة المقدمة كدليل.
- عند تقاطع شبه المنحرف والأشكال البيضاوية، ارسم 3 أشكال بيضاوية تشير إلى الأسفل، مثبتة معًا. بهذه الطريقة يمكنك تشكيل ذراعي الملاكم.
- لإعطاء القفازات شكلًا، افصلي الشكل البيضاوي الأخير عن السلسلة الرئيسية بمستطيل صغير، وأضيفي أيضًا شكل دمعة صغيرة - الإبهام.
- ارسم الجزء السفلي من الجسم. أضف مستطيلاً منحنيًا قليلاً إلى الحد السفلي من شبه المنحرف.
- ارسم مستطيلين متصلين بزاوية واحدة.
- أضف أشكالًا شبه بيضاوية صغيرة، بالإضافة إلى أشكال طويلة ممدودة، لتشكيل الأرجل العضلية للرياضي.
- ارسم أشكال شبه منحرفة ضيقة ومرتفعة.
- يمكن تفصيل القاعدة الناتجة.
- أعط الرأس مظهرًا أكثر قابلية للتعرف عليه - شكل بيضاوي الشكل، وأضف أيضًا آذانًا صغيرة شبه بيضاوية.
- قم بربط الرقبة والجذع والذراعين بخط مشترك. أضف موجات ناعمة لرسم ملامح الجسم. قم بإزالة الخطوط الزائدة باستخدام الممحاة.
- أعطي القفازات شكلًا ناعمًا. ينبغي أن تكون الحافة أكثر شبه منحرفة.
- قم أيضًا بربط الإبهام بقاعدة اليد وإعطائها شكلًا أكثر صحة.
- قم بربط المستطيلات معًا لتشكيل السراويل الرياضية. جعل الحدود أكثر سلاسة.
- قم بربط الأشكال شبه البيضاوية والأشكال البيضاوية والشكل شبه المنحرف بخطوط ناعمة. بهذه الطريقة يمكنك الحصول على ساقين منحوتتين.
- استخدم قلم رصاص صلبًا لتكرار جميع الخطوط. استخدم الممحاة لإزالة العناصر غير الضرورية.
- قم برسم حدود العضلات باستخدام خطوط رفيعة مقوسة. أضف بعض الراحة إلى جذع الملاكم، ارسم الانحناءات في المرفقين، حدد الركبتين وعضلة شبه المنحرفة.
- ارسم تفاصيل الوجه.
يمكن تلوين الرسمة إذا رغبت في ذلك. يتم تصنيع معدات الملاكمين باللون الأحمر أو الأزرق.
كيفية رسم لاعب كمال أجسام
النسخة الأكثر تعقيدًا من الرسم هي استخدام الصورة الظلية. تتطلب هذه الطريقة إتباع التعليمات. الخبرة هي مفتاح الرسم المثالي، لذلك عليك التدرب لفترة طويلة والعمل على تصحيح أخطائك.
كيفية رسم رياضي بقلم رصاص خطوة بخطوة:
- قم بإعداد قلم رصاص حاد وورقة بيضاء. في أعلى الورقة، ارسم شكلًا يشبه الدائرة ذات الحافة السفلية الطويلة.
- ارسم جزءًا قصيرًا من أسفل العنصر الناتج.
- ارسم خطًا بزاوية 90 درجة من الخط السابق. ضع شقوقًا صغيرة.
- من العلامات الموجودة على اليسار، ارسم خطوطًا منحنية قليلاً وقم بتوصيلها بأجزاء أفقية - كما هو موضح في الشكل.
- من الخط العمودي ارسم قطعة أفقية غير مستوية - جسم الرياضي.
- بهذه الطريقة يمكنك الحصول على الجزء العلوي من الجسم مثل لاعب كمال الأجسام.
- أضف خطًا رأسيًا صغيرًا. ارسم خطوطًا مائلة قليلاً من نهايات القطعة.
- يجب أن تكون الصورة الناتجة قابلة للتعرف عليها كشخصية ذكورية ذات جذع قوي وأكتاف عريضة.
- يتم تقسيم رأس الشخصية إلى قسمين بواسطة خط عمودي يقع بزاوية.
- ارسم الخطوط العريضة للرقبة الكبيرة. ينبغي أن تشكل الخطوط شكل شبه منحرف أنيق.
- إنشاء خط الكتف الإغاثة.
- ارسم عضلات الذراعين المستديرة. يتم تشكيل "النتوء" الأول بواسطة العضلة الدالية، ويتم تشكيل النتوء التالي بواسطة العضلة ذات الرأسين العضدية.
- قم أيضًا بإعطاء الخطوط العريضة للمرفقين واليدين.
- بناء جذع كمال الأجسام الكبير.
- ارسم فخذي الرجل القويين، المتناقصين عند الركبتين. تشكل عضلات الخياط وعضلات الفخذ الرباعية أرجلًا كثيفة إلى حد ما وحوضًا ضيقًا.
- أضف عضلات الساق الكبيرة التي تشكلها عضلة الساق وارسم الخطوط العريضة للقدمين.
- بعد رسم القاعدة، يمكنك البدء بتفصيل الرسم.
- ارسمي شعر لاعب كمال الأجسام في أعلى الرسم. نظرًا لأن الرأس يقع في وضع جانبي، فيجب أن تكون تصفيفة الشعر ضخمة.
- ارسم ذقن الرجل، والذي يتشكل بزاوية قائمة تقريبًا.
- ارسم شكل الأذن. يقع منتصفها مقابل منتصف الأنف.
- ارسمي أنفًا أنيقًا، وأضيفي حاجبًا منحنيًا وخط فم.
- ومن الضروري أيضًا تصوير عظام الخد المعبرة.
- استخدم الممحاة لإزالة خطوط المرجع.
- استخدمي قلم رصاص صلب لرسم الخطوط المحددة مسبقًا، مما يضيف حجمًا إلى الشفاه والحاجبين.
- تصميم وجه الشخصية بالكامل.
- ارسم خطوطًا ناعمة للرقبة.
- قم بتصوير مناطق عضلات الصدر الكبرى والصغرى.
- استخدم خطوطًا متموجة لتحديد معالم الجسم.
- أضف الضغط - عضلات البطن المستقيمة.
- قم أيضًا بتفصيل حدود الجسم، وجعلها أكثر سلاسة وصحة.
- قم بإزالة جميع الخطوط غير الضرورية باستخدام الممحاة.
- قم بربط خطوط حدود الجسم بالذراعين.
- ارسم تضاريس اليدين، واجعلها أكثر طبيعية.
- قم بتحديد حدود العضلة الدالية والعضلة ذات الرأسين. وبما أن الذراعين تحت التوتر، فإن أنسجة العضلات تصبح أكثر نشاطًا.
- تفصيل منطقة الكوع. استخدم خطًا لرسم منطقة حفرة الكوع.
- أعطي المرفقين الشكل الصحيح، وقسم اليد إلى أصابع، مع ملاحظة حجمها.
- ارسمي شكلاً لكمال الأجسام - السراويل الداخلية. تكشف سراويل السباحة عن أقصى قدر من جلد الرياضيين، مما يسمح بتقييم راحة الجسم وجودة العضلات.
- استخدم قلم رصاص لرسم حدود الساقين. قم بتفصيل المنطقة الداخلية - أضف الحجم في منطقة الركبة.
- ارسم جزء الساق بنفس الطريقة.
- ارسمي القدم، واجعلي خطوط الكعب وأصابع القدم أكثر تقريبًا.
- قم بإزالة الأقسام غير الضرورية والعناصر الداعمة باستخدام الممحاة. قم بمضاعفة الخطوط باستخدام قلم رصاص صلب.
يمكنك إضافة الرجولة والقوة إلى لاعب كمال الأجسام باستخدام تقنيات التظليل المختلفة. بهذه الطريقة يمكنك عكس مناطق الضوء والظل، وإنشاء نسيج للجلد والعضلات.
كيفية رسم لاعب كمال أجسام
روني كولمان هو لاعب كمال أجسام محترف وهو بطل مستر أولمبيا ثماني مرات. يتمتع روني بكتلة عضلية مثيرة للإعجاب وتعريف متميز.
كيفية رسم رياضي بقلم رصاص خطوة بخطوة:
- في أعلى الورقة، ارسم شكلًا بيضاويًا صغيرًا - قاعدة رأس لاعب كمال الأجسام.
- ارسم دائرة كبيرة من منتصف الرأس تقريبًا. سوف يشير الشكل إلى منطقة الجذع.
- داخل الدائرة الكبيرة، ارسم عنصرين متوسطي الحجم - الخطوط العريضة لعضلات الصدر الكبرى والصغرى.
- في الأسفل، ارسم دائرة بحجم مماثل للأشكال المرسومة مسبقًا. سيشكل العنصر الجزء الرئيسي من الجسم.
- في الجزء العلوي من الجسم، ارسم 4 أشكال بيضاوية على كل جانب بأحجام وأشكال مختلفة. يجب أن تتقاطع الأشكال مع بعضها البعض وتشكل نقشًا لليدين.
- في أسفل الرسم، ارسم خطين منحنيين، نقطة مرجعية لهما هي القوس السفلي للدائرة.
- قم بتقسيم الشكل البيضاوي للرأس إلى عدة أجزاء. الحد العلوي هو الخطوط العريضة للغطاء.
- ارسمي قاعدة للعينين والأنف وخط الشفاه وحددي منطقة الذقن.
- ارسم خطين صغيرين من الرأس – رقبة الرياضي القوية.
- قم بربط الدوائر المرسومة مسبقًا معًا، لرسم تضاريس الجسم والذراعين.
- أضف الخطوط العريضة للحلمات وسرة البطن.
- في أسفل الرسم، ارسم خطًا منحنيًا يقسم الشكل إلى قسمين. بهذه الطريقة يمكنك فصل الساقين.
- أضف شريطًا مقوسًا صغيرًا، مطاطيًا للشورت - كما هو موضح في الصورة.
- ارسم الخطوط العريضة لعضلات البطن لمزيد من العمل.
- قم بتفصيل منطقة الرأس، ورسم خطوط واضحة، وتصحيح الخطوط الخارجية.
- تفصيل أذرع لاعب كمال الأجسام. ارسم المجوهرات - السوار والخاتم.
- قم بتفصيل الملابس، وأضف بعض الخطوط على الحدود الجانبية.
- قم برسم جميع الخطوط العريضة بقلم رصاص حاد ذو رأس صلب.
- استخدم الممحاة لإزالة جميع خطوط ونقاط المرجع. تحضير الرسم لمزيد من العمل.
- تفصيل منطقة الوجه. ارسم العناصر الرئيسية وامسح جميع التفاصيل غير الضرورية. يُظهر الرسم "النظيف" المناطق التي تتطلب التصحيح.
- ارسمي عظام الترقوة باستخدام خطوط منحنية وقومي بتوصيلها بمنطقة الكتف. جعل العضلات أكثر وضوحا و بروزًا.
- ارسم منطقة الصدر والبطن. قم بتفصيل العضلات المستقيمة، وأضف بعض الخطوط المنحنية لتشكيل تضاريس الجسم.
- تزيين الملابس – ارسم طيات وتفاصيل صغيرة.
- ينبغي أيضًا مسح جميع الخطوط غير الضرورية على الجسم والذراعين باستخدام الممحاة.
يمكن تظليل الرسم الناتج. ستعمل المعالجة الإضافية على إعطاء الصورة مظهرًا طبيعيًا وإبراز التفاصيل.
كيفية رسم رياضي
لا يمكن تصوير الجسم العضلي من خلال مثال حقيقي فقط. لتصوير لاعب كمال أجسام أو رياضي، يكفي دراسة القواعد الأساسية لرسم العضلات وأجزاء الجسم.
كيفية رسم رياضي بقلم رصاص بسيط خطوة بخطوة:
| منصة | وصف المرحلة | صورة مثال |
| 1 | إن تحديد الورقة هو الخطوة الأولى في رسم الشخص. يحدد حجم وموقع وميزات الشكل الأخرى. |  |
| 2 | تحديد الميل والموضع المطلوب للرأس. لإعطاء الشكل ميزات يمكن التعرف عليها. قم بتقسيم العنصر الناتج إلى عدة أجزاء. عند العمل على رسم ما، راجع الصورة المقدمة. |  |
| 3 | ارسم الكتفين والذراعين والرقبة. فكر في وضع يديك مسبقًا. يتميز الرجال بخطوط وملامح أكثر وضوحًا، وهو ما يجب أن ينعكس أيضًا في الرسم التخطيطي. |  |
| 4 | باستخدام قلم رصاص ذو رأس ناعم، ارسم الخطوط الرئيسية لعضلات العضلة ذات الرأسين والدالية. يجب أن تشكل اليد الكوع بسلاسة، وتشكل العضلات الراحية وشبه الكعبرية. ارسمي الخطوط العريضة لمزيد من رسم راحة اليد والأصابع. |  |
| 5 | قم بتقسيم منطقة الفرشاة إلى عدة أجزاء. ارسمي الأصابع واجعلي الحدود أكثر سلاسة. |  |
| 6 | يمكنك إضافة تفاصيل إلى الصورة عن طريق إضافة خطوط إضافية أو رسم الظلال. كرر نفس الإجراء باليد الأخرى. |  |
| 7 | هناك طرق مختلفة لرسم الجسم. أولاً، عليك تحديد الشكل وتعيين الحدود. وبعد ذلك، يمكنك رسم عضلات الصدر، وكذلك منطقة البطن. تعتمد شدة وتعبير العضلات على فكرة المؤلف وموضع الجسم. يمكن عكس العمق باستخدام الخطوط المساعدة والتظليل. |  |
| 8 | يمكن أيضًا تصوير الساقين في أوضاع مختلفة. في البداية، من الضروري رسم رسم ثلاثي الأبعاد يشكل التفاصيل الرئيسية. وفي وقت لاحق، يمكننا المضي قدمًا في التفاصيل. من السهل جدًا رسم عضلات منطقة الفخذ والساق. |  |
يمكن تظليل الرسم الناتج أو تلوينه حسب رغبتك. عند رسم التفاصيل، من المهم تحديد كيفية ملء الصورة مسبقًا للحصول على صورة كاملة.
كيفية رسم بطل رياضي خارق
ومن الأمثلة البارزة على الرجل العضلي القوي شخصية الكتاب الهزلي الشهيرة هالك. يتمتع المخلوق بأبعاد وتضاريس جسم مثيرة للإعجاب. بمساعدة قلم رصاص بسيط وورقة نظيفة وممحاة، يمكنك نقل الحجم الكامل للعضلات، وكذلك عكس جودة وجمال الجسم.
كيفية رسم رياضي بقلم رصاص خطوة بخطوة:
- أولاً، عليك إعداد صورة تخطيطية للشخص. يمكنك رسم "العصي" باستخدام المسطرة أو باليد. في هذه المرحلة، من المهم إبراز الرقبة القصيرة، مما يجعل الرأس يبدو كبيرًا، وكذلك الكتفين العريضين.
- قومي بتقسيم الرأس الدائري إلى 4 أجزاء باستخدام خطوط مقوسة. تساعد العلامات على رسم الموضع الصحيح للعينين والأنف والشفتين، بالإضافة إلى تحديد منطقة نمو الشعر.
- من منتصف الرأس، ارسمي خطين مقوسين متجهين نحو الأسفل. رقبة هالك المذهل قوية جدًا وكثيفة. العضلة شبه المنحرفة مرئية بوضوح.
- تتصل خطوط الرقبة بالأشكال المستديرة. ستشكل هذه العناصر عضلة دالية قوية. نظرًا لأن جسم الشخصية يقع أقرب إلى الجانب الأيمن، فإن الجزء الأيسر يتكون من "نصفين".
- استخدم الخطوط المقوسة لتشكيل العضلة ذات الرأسين. شكلها يشبه شكل بيضاوي غير مكتمل.
- ترتبط خطوط العضلة ذات الرأسين بعضلات الكوع والزند. لتشكيل قالب حجمي، ستحتاج إلى استخدام أشكال ماسية وشبه منحرفة، كما هو موضح في الشكل.
- في الجزء السفلي، من الضروري أيضًا رسم أيدي الشخصية القوية والكبيرة.
- ارسم جسد الشخصية. ينتقل التضييق في منطقة الخصر بسلاسة إلى الملابس ومنطقة الأطراف السفلية.
- بدون الكثير من التفاصيل، ارسم فخذين كبيرين، وشكل منطقة الركبة، وانتقل بسلاسة إلى منطقة الساق.
- قذائف الهاون الخاصة بالشخصية كبيرة. عند الرسم، من الضروري أن نأخذ بعين الاعتبار وضع الجسم والساقين.
- تفصيل رأس الشخصية. يتميز The Incredible Hulk بأنفه المسطح وذقنه المربع وعظام الخد العريضة.
- ليس من الضروري رسم وجه الشخصية بعناية؛ يمكنك إضافة ميزات جديدة وإنشاء شخص مختلف.
- يجب تكرار الخطوط الناتجة باستخدام قلم رصاص صلب، ويجب مسح العلامات باستخدام ممحاة.
- ارسم شعر الشخصية الأشعث والمبعثر.
- بعد تحضير الرأس، يمكنك البدء برسم الجسم.
- في المرحلة الأولى، ارسم خط الرقبة والعضلة شبه المنحرفة.
- ارسمي عظام الترقوة، وأضيفي بعض الخطوط الناعمة لخلق التوتر في هذه المنطقة.
- حدد منطقة عضلات الصدر الكبرى والصغرى. استخدم أقسامًا صغيرة لإضافة الحجم إلى هذه المنطقة.
- في منطقة الضلع، تصور الدرنات الصغيرة - العضلات المائلة.
- يتكون الجزء السفلي من البطن من عضلات البطن المستقيمة، والتي تسمى أيضًا "عضلات البطن الستة".
- أضف الحجم والتفاصيل إلى العضلة ذات الرأسين والدالية في الذراع.
- تتطلب مناطق الكوع والمعصم في الرسم الكثير من العمل. سيتطلب الأمر الكثير من المقاطع القصيرة والدقة في الرسم.
- من المستحسن الرجوع إلى الرسم التقريبي أثناء العملية.
- كرر نفس الإجراء على الجانب الآخر من الرسم.
- ارسم ملابس الشخصية. أثناء التحول، قام الهيكل بتمزيق ملابسه، وهذا هو السبب في أن حواف سرواله لها حواف خشنة.
- أضف ذبابة وارسم طيات كما هو موضح في الصورة.
- استمر في تفصيل الجزء السفلي من الشخصية. الملابس ممزقة حتى الركبتين، وهناك أيضا خطوط متعرجة من الحواف الممزقة.
- الأرجل سميكة وقوية، والعظام سميكة - لذلك، لا توجد منحنيات ناعمة ورشيقة.
يمكنك إنهاء رسم شخصية عضلية من خلال تطبيق الظلال أو الألوان.
إن رسم لاعبي كمال الأجسام والرياضيين باستخدام قلم رصاص بسيط أمر بسيط للغاية. من الضروري مسبقًا دراسة بنية الجسم وموقع ومظهر العضلات، بالإضافة إلى مراجعة الدروس المتعلقة برسم جسم الإنسان. باستخدام خوارزميات خطوة بخطوة، يمكنك رسم لاعب كمال أجسام أو ملاكم.
فيديو عن كيفية رسم رياضي
كيفية رسم عضلات الإنسان بسهولة: