رسومات حول الموضوع تساعد أنماط الحياة الصحية الأطفال على فهم العادات التي تعتبر جيدة وتلك التي تعتبر سيئة، ولماذا. يحتاج الآباء إلى معرفة كيفية مساعدة طفلهم على وضع أفكاره على الورق، والمواد التي يجب استخدامها، وكذلك النظر في عدة أفكار للعمل.
ما هو نمط الحياة الصحي، كيف يمكنك تصوير الفكرة على الورق؟
ZHOZH هو أسلوب حياة صحي. إن تعزيز هذا الموقف لدى الأطفال والمراهقين يساعد على غرس العادات الصحية في نفوسهم وإظهار عواقب العادات السيئة لهم. وبما أن الأطفال غالباً ما يواجهون صعوبة في إدراك المعلومات عن طريق الأذن، فإن وزارات التعليم في مختلف البلدان، بما في ذلك روسيا، تعتبر من المهم تصور هذه الفكرة. تساعد مسابقات الملصقات على تنمية إبداع الطلاب وتعليمهم التفكير والتعبير عن أفكارهم على شكل رسومات.
هناك العديد من الطرق لوضع فكرة على الورق. الشيء الرئيسي هو أن الطفل مهتم بهذا الموضوع. يمكن أن يُطلب من طلاب رياض الأطفال والمدارس الابتدائية رسم شخصياتهم الكرتونية المفضلة. دع Smeshariki أو Luntik أو على سبيل المثال Winnie the Pooh، في الصورة، يمارسون الرياضة، ويأكلون الخضروات والفواكه، أو يصبحون أكثر صلابة.
يمكن أن يُطلب من المراهقين أن يظهروا من خلال الرسم الفرق بين الأشخاص الذين يعيشون وفقًا لقواعد نمط الحياة الصحي وأولئك الذين لديهم عادات سيئة. يجب على الأطفال في هذا العمر أن يتذكروا أنهم سوف يكبرون قريبًا ومن المهم لهم الاهتمام بمستقبلهم.
يمكنك الرسم باستخدام أقلام الرصاص أو الدهانات أو أقلام التحديد. ستجد في المقال التالي العديد من الأفكار للملصقات حول موضوع نمط الحياة الصحي.
أمثلة على الرسومات التي يمكن للأطفال نسخها في الروضة
الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 6 سنوات نشيطون للغاية ونادراً ما يكونون قادرين على الجلوس ساكنين لفترة طويلة. لذلك، ينبغي أن تكون الصورة بسيطة، بحيث لا تستغرق العملية الإبداعية أكثر من 10 دقائق.
يوفر الجدول 5 أوصافًا موجزة للرسومات والأفكار التي تهدف إلى إظهارها:
| ماذا ترسم | ما هي الفكرة؟ |
| 3-4 خضراوات أو فواكه | أظهر مدى أهمية الأكل الصحي. يمكن للوالدين المساعدة من خلال كتابة عبارة قصيرة حول فوائد المنتجات الطازجة. |
| سن لبني مع وجه مبتسم يحمل فرشاة أسنان ومعجون أسنان | اشرح أهمية النظافة |
| فتاة أو فتى يمشي في حقل مليء بالعشب الأخضر والزهور. الشمس مشرقة. الشخصية تبتسم. | إظهار فوائد المشي المنتظم في الهواء الطلق |
| ساعة أو منبه، وبجانبها بطل سعيد | أشر إلى عادة جيدة - الالتزام بالروتين اليومي. يمكن للوالدين تزيين الرسمة بنقش حول الموضوع. |
| يقف بطل أحد الرسوم المتحركة المفضلة على مرج أخضر ويحمل كرة قدم بين يديه | إظهار دور الرياضة والألعاب النشطة في نمط حياة صحي |
يمكن عمل الرسومات على شكل مخطط تفصيلي إذا كان الطفل لا يريد العمل لفترة طويلة. يمكن عرض تلوين الصورة على الأطفال الذين يحبون الرسم.
رسومات لأطفال المرحلة الابتدائية والثانوية
ومن المهم لأطفال المدارس أن يتم تدريبهم على المثابرة وغرس حب العمل الدؤوب. يجب أن تكون الرسومات مفصلة، مع تفاصيل صغيرة وكتابات. لا يزال من الممكن أن يُطلب من الطلاب في الصفوف من الأول إلى الرابع رسم شخصياتهم الكرتونية أو القصص الخيالية المفضلة. يتم تكليف الأطفال الأكبر سنًا بعمل أكثر جدية، والذي سيُظهر ليس فقط العادات الإيجابية، ولكن أيضًا العادات السيئة، بحيث تتاح لهم الفرصة لمقارنة عواقب خيارات نمط حياتهم بصريًا.
يمكنك العثور على العديد من الأمثلة للرسومات المصنوعة باستخدام مواد مختلفة ووصف مختصر لها لاحقًا في المقالة.
باستخدام قلم رصاص بسيط
إن الرسم حول موضوع نمط الحياة الصحي باللونين الأبيض والأسود هو الخيار الأكثر بساطة. مناسب لأولئك الذين لا يريدون قضاء الكثير من الوقت في العمل. بالنسبة للطلاب في الصفوف من 1 إلى 4، يمكنك اختيار نمط مخطط الصور، دون تلوين.
يمكنك رسم بعض الشخصيات التي لديها عادات مفيدة. دع الصورة تظهره وهو يمارس التمارين الرياضية، أو يتناول أطعمة صحية، أو يمشي في الهواء الطلق. لفهم كيفية تصميم رسم بشكل أفضل، يمكنك إلقاء نظرة على فصل دراسي رئيسي بسيط.
الفكرة وراء هذه الصورة هي إظهار فوائد الرياضة. ستظهر الصورة صبيًا يحمل دمبلًا في يده.
كيفية الرسم:
- ارسم رأسًا دائريًا، ثم الرقبة والجسم.
- أكمل رسم الساقين والذراعين. سيتم رفع ذراع واحدة إلى الأعلى، والذراع الأخرى، على العكس من ذلك، سيتم خفضها أو ثنيها عند الكوع.
- ارسم ملابس رياضية للولد. على القميص، قم بتصوير خطين أفقيين في الأسفل ورقمًا، كما هو الحال في الزي الرسمي للاعبي كرة القدم. يمكنك رسم السراويل القصيرة أو البنطلونات ذات الخطوط. أضف أحذية رياضية.
- امسح جميع الخطوط غير الضرورية باستخدام الممحاة.
- تصميم وجه الشخصية. ارسمي تسريحة شعر وأنفًا وابتسامة واسعة وعيونًا سعيدة. أضف النمش.
- في يدك المرفوعة، قم بتصوير الدمبل الصغير.
لكي يبدو الرسم مكتملًا، هناك حاجة إلى نقش تحفيزي. يمكن وضعه في الأعلى أو الأسفل.
ماذا أكتب:
- الصداقة مع الرياضة تعني صحة جيدة!
- التربية البدنية - مرحبا!
- الصحة والقوة والمزاج الجيد!
يمكن أن يُطلب من الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا تصوير العواقب السلبية للعادات السيئة. في الصورة يمكنك رسم بطل مريض وبطل سليم. وهذا سيجعل الفرق بينهما ملحوظًا، والرسم سيجعل الطفل يفكر في نوع الشخصية التي يرغب في أن يكون عليها.
دورة تدريبية قصيرة حول موضوع "عواقب العادات السيئة" ستساعدك على تطوير أفكار جديدة.
في الصورة، يمكنك تحريك أشياء غير حية ترمز إلى 3 عادات سيئة: إدمان الكحول والتدخين وتعاطي المخدرات.
- في وسط الورقة، ارسم طاولة مستديرة مع مفرش طاولة طويل. العمل على طيات القماش.
- في منتصف الطاولة، ارسم طبقًا عليه قلب. ليست هناك حاجة للدخول في التفاصيل البيولوجية. يجب أن يبدو القلب تخطيطيًا، كما هو الحال في بطاقات 14 فبراير.
- ارسم كرسيين على اليسار واليمين. دع الزجاجة "تجلس" على اليمين. تحتاج إلى رسم العيون والفم والذراعين والساقين.
- على اليسار يمكنك رسم نفس السيجارة المتحركة. دع الجزء العلوي من رأسها ينبعث منه الدخان لكي يتضح بشكل أوضح ما يرمز إليه هذا الحرف بالضبط.
- خلف القلب، على الجانب الآخر من الطاولة، ارسم حقنة ذات عيون. يجب أن يكون لجميع الشخصيات وجوه ذات مظهر غير مرغوب فيه، لأنها ترمز إلى الشر.
- فليضع كل واحد منهم طبقًا صغيرًا أمامه، وليحاول الشخصيات الوصول إلى القلب بأيديهم وشوكهم، وكأنه الطبق الرئيسي. يمكنك كتابة "الصحة" على القلب.
فكرة هذا الرسم هي أن العادات السيئة "تأكل" صحة الإنسان حرفيًا.
مع أقلام ملونة
يمكنك رسم صورة جميلة ومشرقة باستخدام أقلام الرصاص الملونة.
فكرة للطلاب من الصف الأول إلى الرابع:
- ارسم دائرة صفراء في وسط الورقة. ستكون الشمس. استخدم ألوانًا أخرى لرسم عيون الشمس السعيدة وابتسامتها.
- دع أشعة الشمس الواسعة تنطلق من جميع زوايا الورقة الأربعة. أولاً، عليك تحديد الخطوط العريضة، وتأجيل التلوين في الوقت الحالي.
- داخل كل شعاع، قم بتصوير كائن واحد يرمز إلى العادات المفيدة. على سبيل المثال، الدراجة هي رياضة، والتفاحة هي طعام صحي، وفرشاة الأسنان هي النظافة، والمنبه هو روتين.
- قم بتلوين كل جسم على حدة، ثم قم بتلوين أشعة الشمس بقلم رصاص أصفر. قم بطلاء المساحة بين الأشعة باللون الأزرق.
يوضح هذا الرسم أن أسلوب الحياة الصحي يجلب السعادة.
فكرة للطلاب من الصف الخامس إلى السابع. معنى الرسم : إظهار الفرق بين العادات الجيدة والسيئة.
- تقسيم الورقة إلى قسمين.
- على اليسار، ارسم الخطوط العريضة لظل رجل نحيف، وعلى اليمين، على العكس، صورة ظلية لشخصية سمينة ومنحنية.
- املأ كلا المخططين برسومات صغيرة لأطعمة مختلفة وأشياء أخرى. يجب أن يكون هناك فواكه وماء ومعدات رياضية داخل البطل النحيف. سيكون طريق الشخصية الثانية "مليئًا" بالزجاجات والسجائر والهامبرغر.
- قم بملء المساحة الفارغة داخل الخطوط العريضة بأي لون وصمم الخلفية.
ولإكمال الرسم، يمكنك إضافة نقش، على سبيل المثال: "الجميع يملأون أنفسهم".
مع أقلام التحديد
من الأفضل استخدام أقلام التحديد لرسم الخطوط العريضة حتى تبدو أنيقة ولا تتدحرج الورقة عند تلوينها.
فكرة للأطفال من عمر 7 إلى 10 سنوات: لإظهار خيارات مختلفة للأنشطة النشطة.
- ارسم شريطًا من الفيلم الفوتوغرافي على قطعة من الورق. يمكنك وضعه طوليًا أو عرضيًا أو قطريًا.
- ارسم عدة "صور" داخل كل إطار. فليكن رجلاً صغيراً بلا وجه.
- في الصورة الأولى يلعب كرة القدم. وبناءً على ذلك، في المربع المحدد، تحتاج إلى رسم شخص وكرة وهدف. في صورة أخرى يقوم برفع الأثقال، ثم يركض، وفي الصورة التالية يقوم بالسباحة.
عدد الإطارات في الفيلم يساوي عدد الأفكار المختلفة التي يمكن تصويرها. سينتهي الرسم بنقش مثل: "الحركة هي الحياة!"
بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، يمكنك رسم صورتين ظليتين لسيدتين حاملين على ورقة. فليستنشق أحدهما رائحة الزهور، والآخر دخان السجائر. في منطقة بطونهم، تصور علامة واحدة، حيث أن الفتاة المدخنة لديها شخص على كرسي متحرك، والفتاة التي لديها الزهور لديها طفل سليم وسعيد. سيوضح هذا الرسم عواقب العادات السيئة.
مع الألوان المائية
رسم حول موضوع نمط الحياة الصحي، تم إنجازه باستخدام الألوان المائية، يبدو مشرقًا وجميلًا. تنتقل الألوان بسلاسة من ظل إلى آخر، مما يتيح لك رسم صور معقدة باستخدام هذه الدهانات.
تتحدث أفكار الرسومات المقدمة أدناه عن مخاطر التدخين. سيتمكن الطلاب في الصفوف من الأول إلى الرابع من رسم سيجارة كبيرة، ووضعها أفقيًا على قطعة من الورق. يمكنك طلاء الفلتر باللون البرتقالي ورسم جمرة متوهجة في النهاية. يجب عليك خلط الطلاء الأحمر والأصفر والبرتقالي حتى تبدو النار مثل النار الحقيقية. على الحافة ذاتها، أضف الألوان الرمادية والسوداء لتصوير الرماد.
في الجزء السفلي، تحتاج إلى رسم مقياس باستخدام طلاء أسود، مثل المسطرة، حيث بدلاً من السنتيمترات ستكون هناك قيم بالسنوات بفاصل زمني يتراوح من 5 إلى 10 سنوات. في أعلى الرسم، اكتب باللون الأحمر: "كم من الوقت ستعيش؟"
بالنسبة للأطفال في الصفوف من 5 إلى 7، يمكنك تصوير رئتي المدخن بشكل تخطيطي (رمادي، بني، مع بقع) ورئتي الشخص السليم (وردي، محمر). يسمح خفة ألوان الألوان المائية بانتقالات سلسة للظلال.
غواش
سوف يجذب الرسم حول موضوع نمط الحياة الصحي، المرسوم باستخدام الغواش، الانتباه، لأن لوحة هذه الدهانات تحتوي على العديد من الظلال الغنية. من المهم أن نضع في الاعتبار أن الغواش هو طلاء سميك وليس من الممكن إنشاء انتقالات سلسة من لون إلى آخر. من الأفضل فقط تلوين الخطوط الفردية بألوان مختلفة.
أولاً، عليك أن تقوم برسم رسم بقلم رصاص بسيط. يمكن أن يُطلب من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 إلى 10 سنوات رسم شخصيتهم الكرتونية المفضلة. على سبيل المثال، يمكنك إلقاء نظرة على فصل دراسي رئيسي حول رسم نيوشا من المسلسل التلفزيوني "Smeshariki". إنها سوف تقفز بالحبل.
- باستخدام قلم رصاص بسيط، ارسم جسمًا دائريًا للخنزير الصغير. أضف الذراعين والساقين والشعر. تصميم الوجه.
- طلاء الجسم باللون الوردي. قم بتسليط الضوء على الخدين والكعبين باللون الأحمر.
- قم بتلوين الحوافر باللون البني أو الأسود وقم بتلوين الشعر باللون البرتقالي.
كل ما تبقى هو رسم الحبل الأصفر ذو المقابض الخضراء. ويمكن تصويره على شكل قوس من الأسفل أو من الأعلى.
بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، يمكنك رسم سلة صفراء تحتوي على خضراوات أو فواكه في الصورة. قم بتلوين كل عنصر باللون المطلوب وقم بعمل نقش جميل حول فوائد الطعام الصحي. يمكنك كتابة قصيدة قصيرة، مثال:
"للحفاظ على الصحة
لا تمرض ولا تمرض
يجب عليك تناول الطعام بشكل صحيح،
"مضغ الفواكه والخضروات!"
ولجعل الرسم أكثر وضوحًا، يجب عليك تحديد جميع الكائنات المصورة باستخدام طلاء أسود أو بني غامق.
أفكار لرسومات موضوعية تتعلق بمجالات مختلفة من نمط الحياة الصحي
إن أسلوب الحياة الصحي يعني إتباع القواعد من مختلف مجالات الحياة.
المبادئ الأساسية:
- التغذية السليمة؛
- النشاط البدني؛
- تمارين تعزيز الصحة؛
- التخلي عن العادات السيئة.
يمكن أن يرمز الرسم حول موضوع نمط الحياة الصحي إلى عدة أفكار في وقت واحد أو عادة مفيدة واحدة فقط. في المقال القادم، يمكنك أن تأخذ بعين الاعتبار خيارات تصميم الملصقات التي تصور بعض المبادئ المحددة لأسلوب حياة صحي.
عن الرياضة
ولإظهار فوائد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، يمكن أن يتضمن الرسم ما يلي:
- شخصيات تتدرب في صالة الألعاب الرياضية؛
- معدات رياضية؛
- الأنشطة والألعاب النشطة (كرة السلة، كرة القدم، التنس)؛
- شخصيات سعيدة في جسم صحي وعضلي.
يمكنك تصوير العديد من الشخصيات من الرسوم المتحركة المفضلة لديك أو جمع الأبطال من أفلام وقصص خيالية مختلفة في فريق واحد. دعهم جميعًا يركضون، ويرفعون الأثقال، ويقومون بتمارين السحب على العارضة الأفقية. يمكن استكمال الرسم بعبارات تحفيزية.
من الجيد رسم شخصيتين تتخاصمان على الشاشة، ولكن في الصورة يلعبان كرة القدم أو التنس أو يمارسان تمارين الضغط معًا. فكرة الرسم هي توعية الطفل بضرورة ممارسة الرياضة بشكل منتظم، وأنها نشاط مهم لدرجة أن القط توم والفأر جيري فضلوا قضاء وقت فراغهم ليس في مطاردة بعضهم البعض، بل في التدريب.
التغذية السليمة
ينبغي أن توضح الصورة الأطعمة التي تعتبر صحية والأطعمة التي تعتبر ضارة. يمكنك رسم بطل خارق وإظهاره وهو يتناول طعامًا صحيًا، وهذا هو السبب في أن هذه الشخصية قوية وسريعة ورشيقة. بجانبها، يمكنك تصوير الشرير الذي يهزمه البطل الخارق في كل حلقة من حلقات الرسوم المتحركة. في الصورة، تصور كيف يأكل الشرير أطعمة غير صحية، وهذا هو السبب في أنه نحيف/سمين، وضعيف، وقبيح.
يمكنك رسم الطعام بشكل منفصل، على شكل علامات ذات مخطط أخضر، يرمز إلى الفائدة، ودائرة حمراء مشطوبة، والتي تعني الضرر.
أمثلة على الأطعمة الصحية وغير الصحية:
| مفيد | ضار |
| الفواكه | الهامبرغر |
| الخضروات | بطاطس مقلية |
| سمكة | أرجل دجاج مقلية |
| لحمة | حلوى |
| لبن | بيتزا |
| الجبن | المعلبات |
| السلطات | رقائق البطاطس |
كما هو موضح في الجدول، يمكن تقسيم هذه المنتجات إلى قسمين. على اليمين المنتجات الضارة، وعلى اليسار المنتجات الصحية.
كيفية التخفيف
يساعد التصلب على تقوية جهاز المناعة. ولذلك، من المهم أن نخبر الأطفال عن هذه العادة المفيدة. يمكنك رسم شخصيات مضحكة تصب الماء على نفسها في الشارع وتمسح نفسها بالمناشف المبللة.
خيار آخر هو رسم أبطال سعداء أصبحوا أقوياء ولم يعودوا يخافون من البرد، لذا فهم يلعبون هوكي الجليد بسعادة، بينما يجلس بطل حزين يرتدي ملابس متعددة الطبقات على المقعد. إنه يتجمد بسبب إهماله لقواعد نمط الحياة الصحي. يمكنك أيضًا تصوير لعبة على الجليد، خارج النافذة، وفي المنزل سيكون هناك صبي مريض. يجلس مع مقياس الحرارة وهو حزين وينظر إلى أصدقائه في الشارع. وتحتاج هذه الملصقات إلى أن تكون مصحوبة بشعارات وكتابات لجعل فكرة الرسم أكثر وضوحًا.
أمثلة على العبارات:
- تشدد وسوف تصبح بصحة جيدة!
- التصلب المنتظم – صحة جيدة!
- لا نزلات برد ولا أمراض، من الأفضل أن تركض وتكون بصحة جيدة!
من المهم أن نشرح للطفل كيفية تقوية نفسه بشكل صحيح.
عائلة قوية
يجب أن يصور الملصق الشخصيات كأفراد من العائلة يتبعون قواعد نمط الحياة الصحي معًا. يمكنك رسم عائلتك أو أي شخص آخر.
يجب على جميع الشخصيات تنفيذ إجراء واحد بشكل متزامن، على سبيل المثال:
- السباحة في المسبح؛
- رفع الدمبل؛
- يجري؛
- لعب الألعاب النشطة؛
- ممارسة التمارين الرياضية؛
- المشي في الهواء النقي.
إذا كانت العائلة تمارس الرياضة، فيجب على الجميع ارتداء الملابس الرياضية. ستساعد التعليقات التوضيحية في جعل فكرة الرسم مفهومة للآخرين.
أمثلة:
- الصحة هي ثروتنا!
- أمي وأبي وأخي وأنا عائلة قوية!
- نحن من أجل أسلوب حياة صحي!
من المهم أن نشرح للطفل، إذا أراد أن يصور عائلة مجردة، أن الأطفال يجب أن يشبهوا والديهم. على سبيل المثال، إذا كان الأب لديه شعر أحمر، فيجب أن يكون لدى ابنه أو ابنته أيضًا شعر أحمر. وهذا سيجعل الأمر أكثر وضوحًا أن الصورة تصور عائلة، وليس شخصيات مختلفة.
عادات سيئة
وفي هذا المجال، تعمل تقنية المقارنة الموضحة أعلاه بشكل جيد. من الضروري أن نظهر كيف تختلف الشخصيات ذات العادات السيئة عن أولئك الذين يحبون أسلوب حياة صحي. يجب أن يكون البطل الصحي سعيدًا ومبهجًا. يمكنك رسم خلفية مشرقة خلفها. أما البطل الثاني في الرسم، على العكس من ذلك، فيجب أن يبدو كئيبًا. في الخلفية، يمكنك تصوير أسباب هذا الظهور، أو طلاء المساحة باللون الرمادي.
ومن الجيد أيضًا إظهار ذلك للشخص الذي يواجه خيارًا. على اليسار، تفتح له أبواب نمط الحياة الصحي. الشمس مشرقة هناك، يرى نفسه في المستقبل، معافى، مع عائلة وأطفال. خلف باب "العادات السيئة" يرى الظلام، والكثير من أعقاب السجائر، وزجاجات الكحول الفارغة. الشخصية نفسها تبدو مكتئبة ومريضة. إنه وحيد.
يمكن استكمال الملصق بالنص التالي: "أنت تقرر كيف ستكون حياتك".
إن الرسم حول موضوع نمط الحياة الصحي سيساعد على تطوير القدرات الإبداعية للطفل والتفكير وتعليمه التفكير في العواقب عند اتخاذ القرارات المهمة. إن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 سنوات وما فوق لديهم بالفعل فهم للعادات الجيدة والسيئة، في حين أن طلاب رياض الأطفال والمدارس الابتدائية سيحتاجون إلى مساعدة الكبار. عند إنشاء رسم معًا، من المهم أن تشرح للطفل لماذا يكون شيء ما جيدًا وشيء آخر سيئًا.
فيديو عن الرسومات حول موضوع نمط الحياة الصحي
كيفية رسم رجل رياضي قوي: