كيفية قياس خصر المرأة ووركها بشكل صحيح. صورة

محتوى

أصبحت المرأة اليوم قادرة على خياطة أو شراء الملابس دون الحاجة لمغادرة منزلها. لكي تستمتعي بملابسك الجديدة، عليك أن تعرفي قواعد قياس الوركين والخصر. إن تحديد معايير جسمك أمر ضروري لاختيار الملابس، وللخياطة الذاتية، وللتحكم في الوزن.

نصائح قبل البدء بالعمل

إذا كنت ترغب في خياطة الملابس لنفسك أو شرائها عبر الإنترنت، فبفضل القدرة على أخذ القياسات بشكل صحيح، يمكنك تقليل عدد التركيبات أو التعديلات أو اختيار الحجم المناسب بشكل مثالي.

قبل أن تبدأ في أخذ القياسات، يجب عليك مراعاة عدد من النصائح من الخياطين:

قبل البدء بالعمل، يجب عليك التأكد من أن لديك مرآة مناسبة؛ ينبغي أن يعرض النموذج من الرأس إلى أخمص القدمين.
عند أخذ القياسات لغرض الخياطة أو شراء الفساتين أو التنانير أو السراويل، يجب أخذ جميع القياسات باستخدام الملابس الداخلية التي سيتم ارتداء قطعة الملابس معها. ترتبط هذه الحاجة بحقيقة أن أنواعًا مختلفة من الملابس الداخلية تعمل على تصحيح الشكل بشكل فردي، مما يؤثر على معايير محيط الجسم. إذا كانت المرأة ترتدي ملابس مشكلة في حياتها اليومية، فيمكن أخذ القياسات عليها. عند ارتداء مثل هذه الملابس الداخلية من حين لآخر، يجب تغييرها حتى لا تؤدي إلى تشويه نتائج القياس.
أثناء العمل، يجب أن يقف النموذج بشكل مستقيم، في وضع مريح مع استرخاء عضلات البطن والأرداف، لذلك يجب أن تأخذ في الاعتبار أنك قد تحتاج إلى مساعدة شخص آخر والعناية بهذا مسبقًا، لأنه عندما يتغير وضع الجسم، تتغير أيضًا معلمات القياسات.
في بعض الحالات، ليس من الضروري أخذ القياسات بنفسك. إذا لم يكن هناك أحد للمساعدة، فيمكن أخذ القياسات من الملابس التي تناسب الجسم بشكل جيد. ثم عليك أن تأخذ في الاعتبار مفهوم نصف محيط الخصر، أي ضرب القيم التي تم الحصول عليها للخصر والوركين في 2. وينبغي أيضا أن يؤخذ هذا في الاعتبار عند تسجيل أو قراءة المعلمات.
قبل البدء بالعمل، يجب الحرص على توفير الأدوات التي قد تحتاجها لهذا العمل.

ما هي الأجهزة التي يمكن استخدامها لأخذ القياسات؟

يمكنك قياس خصر المرأة ووركيها باستخدام شريط قياس - شريط مرن ذو أقسام مناسبة. طوله عادة 1.5 متر وعرضه 1.5 سم. يتم وضع علامة على الشريط بمقياس بالسنتيمتر والمليمترات. هناك منتجات معروضة للبيع تحتوي على أقسام بالسنتيمتر على جانب واحد وقسم بالبوصة على الجانب الآخر.

إنها ملائمة لتحديد المقاسات الأوروبية والأمريكية. يمكن شراء الشريط من أي متجر يبيع الإكسسوارات والأقمشة ولوازم الخياطة. عند الاختيار، يجب عليك التأكد من أن مادة المنتج مطاطية ومتينة، وأنها لا تتمدد.

إذا لم يكن لديك شريط قياس في متناول يدك، يمكنك الاستغناء عنه باستخدام أدوات مرتجلة:

حزام أو حزام الخصر؛
قلم رصاص؛
ورقة Whatman؛
حاكم.

يجب أن يكون الحزام أو الشريط طويلاً بما يكفي ليلتف حول الخصر أو الوركين. في هذه الحالة، يجب عليك التأكد من أن الحزام لا يتمدد وأن الشريط مرن.

بالإضافة إلى مجموعة الأدوات القياسية لأخذ القياسات، هناك عدد من الأجهزة المحددة التي تساعد على تحسين العمل وزيادة دقة القياسات:

أحزمة للقياسات الأفقية (تحديد حجم الخصر والورك). يمكن تصنيعها من أحزمة يدوية بأطوال مختلفة مصنوعة من مواد غير قابلة للتمدد أو أشرطة ذات أقسام على شكل مثبتات. يمكن أن تكون هذه عبارة عن أزرار، أو فيلكرو، أو أزرار كبس، أو خطافات. يتم تصنيع الأحزمة في الاستوديو، ويشير كل قسم إلى حجم قياسي. بمساعدتهم، يمكنك قياس محيط صدرك وخصرك ووركيك بدقة مطلقة. إذا كنت تريد صنع مثل هذا الجهاز في المنزل، فيمكنك العثور على حسابات للقيم الوسيطة على الإنترنت.
خط راسيا. الجهاز عبارة عن حزام مصنوع من شرائط قياس منتظمة، يتم ربط وزن به. بفضل هذه الخدعة، ينخفض شريط القياس الخاص بالخياط أثناء قياس الورك تحت تأثير الجاذبية، أي في الوضع الصحيح دون توتر.
مساطر غير قياسية. تساعد مساطر القطع الخاصة على أخذ قياسات دقيقة. إنها عبارة عن مزيج من مسطرة منتظمة ومثلث متحرك. بمساعدتهم، يمكنك تحديد قيم الأجزاء الأكثر بروزًا في الجسم بدقة.

ما هي نقاط المرجع وكيفية تحديدها بشكل صحيح؟

من الممكن أن يتم قياس خصر المرأة ووركها بشكل غير صحيح إذا كنت لا تعرف كيفية تحديد نقاط مرجعية وإيجادها. إنها تسهل بشكل كبير عملية أخذ القياسات وتقلل الوقت المستغرق فيها. نقاط المرجع هي الأماكن على جسم الإنسان حيث تتقاطع الخطوط الوهمية لأجزاء مختلفة من الجسم.

وتتضمن قائمتهم الأماكن التالية:

النقطة التي يلتقي فيها العنق بالكتف. يتم وضعه عند تقاطع قاعدة خط الرقبة وخط الكتف. بمساعدتها يمكنك الحصول على قياسات مهمة مثل طول المنتج وارتفاع الصدر وطول الكتف إلى الخصر ومن الخصر إلى أسفل الوركين.
المكان الذي يتصل فيه الكتف بالذراع.
النقطة التي تلتقي فيها الفقرة العنقية السابعة مع خط الرقبة. هذه هي الفقرة الأكثر بروزًا في العمود الفقري عند قاعدة الرقبة. يتم استخدامه لقياس طول المنتج حتى الخصر.
النقطة الأكثر بروزًا في الثدي هي وسط الحلمة. من هنا عليك قياس ارتفاع الصدر وطول الخصر في الأمام وارتفاع الكتف.
تقاطع العمود الفقري مع قاعدة الخصر. نقطة تقع على الظهر عند تقاطع خط الوسط للعمود الفقري مع الخصر. من الضروري تحديد حجمه. يقع في المقدمة فوق السرة قليلاً.
النقطة الأكثر بروزًا في الأرداف، والتي تستخدم لقياس محيطها، تقع تقريبًا في منتصف الوركين.

كيفية تسجيل القياسات المتخذة؟

هناك اختصارات مقبولة بشكل عام للقياسات المتخذة، وتتكون من الأحرف الأولى من الأسماء:

محيط الخصر – WC؛
محيط الورك – HC؛
محيط الصدر – OG.

لكتابة نصف المجلدات، يضاف الحرف "P" قبل الاختصار. على سبيل المثال، POT هو نصف محيط الخصر. من الأفضل تسجيل القياسات في شكل جدول، حيث يتم وضع أسمائها في العمود الأيسر الأقصى، ويتم وضع النصفين والأرباع والقيم الضرورية الأخرى في الأعمدة الموجودة على اليمين.

تحتاج النساء إلى قياس خصرهن ووركهن لتحديد مقاس ملابسهن. كل نوع من المنتجات لديه جدول المقاسات الخاص به، والذي يتوافق مع قياسات الورك والخصر.

يتم تلخيص معايير المقاسات الروسية للنساء مع قيم محيط الخصر في الجدول:

الحجم القياسي	قياسات الورك، سم	قياسات الخصر، سم
42	حتى 95	حتى 69
44	95-98	69-73
46	98-101	73-77
48	101-104	77-81
50	104-108	81-85
52	108-112	85-90
54	112-116	90-95
56	116-120	95-98
58	120-124	98-102
60	124-128	102-105

كيفية قياس محيط الخصر والوركين بشكل صحيح

للحصول على نتائج قياس دقيقة، يوصي القواطع بالالتزام بالقواعد التالية:

ينبغي أخذ قياسات الأرداف في الجزء الأكثر تحدبًا منها. في هذه الحالة، إذا كان الشخص يستخدم يده اليمنى، يتم أخذ القياسات من الجانب الأيمن، وللأشخاص الذين يستخدمون اليد اليسرى، من اليسار.
عند أخذ القياسات، يجب عليك الوقوف مع ظهرك مستقيمًا، ولكن في نفس الوقت لا تجهد نفسك: لا تسحب معدتك وأردافك.
يتم قياس محيط الخصر والورك في وضع أفقي تمامًا، عندما يكون شريط القياس موازيًا لسطح الأرض. من الضروري التأكد من عدم التواءه.
يجب أن يتناسب شريط القياس بشكل مريح حول منطقة القياس، ولكن في نفس الوقت لا يتم تمديده أو ضغطه على الجلد.
يتم قياس الوركين بحركات الحزام الأفقية على طول الأجزاء الأكثر تحدبًا من الجسم (سواء في الجزء الأمامي من منطقة البطن أو من جانب الأرداف).
يتم تحديد الخصر عند أضيق نقطة في الجذع.
عندما يتم تحديد نوع الشكل على شكل "سراويل"، يجب مضاعفة قياس الورك أسفل الأرداف مباشرة (على طول الجانبين البارزين). بعد ذلك، يجب مقارنة القياسات: إذا كانت القيمة الأولى أقل من الثانية، فسيتم أخذ الثانية في الاعتبار. تنطبق هذه القاعدة على العناصر التي لها صورة ظلية ضيقة وملائمة. يتم بعد ذلك تعديل الملابس مباشرة أثناء القياس لتناسب الشكل.
عند أخذ القياسات من منطقة الوركين، يجب أن يقف النموذج بشكل مستقيم، منتصبًا، مع استرخاء البطن، والكعبين معًا، والذراعين متباعدتين على الجانبين.
يتم قياس محيط الخصر على مستوى أعلى السرة مباشرة. في هذه الحالة، يجب أن يكون النموذج في وضع الوقوف، مع تلامس الكعبين وفرد الذراعين على الجانبين. يجب أن يكون وزن الجسم موزعًا بالتساوي، ويجب على المرأة أن تتنفس بهدوء، ويتم تسجيل القياسات عند الزفير.
ينصح القواطع بأخذ أي قياسات مرتين. إذا كان هناك فرق صغير بين القيم، يصل إلى 1 سم، فأنت بحاجة إلى أخذ القيمة المتوسطة.
كيفية قياس الخصر والوركين للنساء؟ من الأفضل القيام بذلك مرتين للتأكد من صحة البيانات.
من الأسهل أخذ القياسات من شخصية نحيفة، عندما يكون خط الخصر وتحدب الوركين محددين بوضوح. من الصعب قياس الأشكال ذات البطن المتدلية، عندما يكون من المستحيل تحديد أضيق مكان في الجذع أو الجزء الأكثر تحدبًا في الجسم. في مثل هذه الحالات يتم قياس محيط الخصر بمقدار 2-3 سم فوق السرة ومنطقتين على الوركين، ويتم أخذ القيمة الأكبر في الاعتبار.
هناك خدعة صغيرة تساعدك على أخذ القياسات من منطقة الوركين عندما يكون بطنك متدليًا إلى الأسفل. يمكن للمرأة أن تثبت عليه قلم رصاص أو مسطرة باستخدام خيط بحيث يوضع الجهاز بشكل عمودي على سطح الأرض. يتم قياس الوركين أسفل البطن، مع الأخذ بعين الاعتبار المسافة إلى القلم المعلق أو المسطرة.

ما هي أسهل طريقة لقياس محيط الخصر والوركين بشكل صحيح؟

الطريقة الأسهل لقياس خصر المرأة ووركيها هي استخدام شريط القياس. يمكنك أخذ القياسات بنفسك باستخدام المرآة. يتم أخذ قياسات الخصر والورك في وضع الوقوف، مع ملامسة الكعبين. يجب على النموذج أن ينظر إلى نفسه ويحدد بالعين أين توجد النقطة الأكثر بروزًا في الوركين وأضيق نقطة في الجذع.

اعتمادًا على الخصائص الفردية للشكل، يقع الجزء الأكثر بروزًا من الجسم على مستوى الأرداف، ولكن يمكن أن يكون أيضًا على الوركين على الجانبين، في الأماكن التي تتراكم فيها الدهون. يميل الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن إلى ترهل البطن. يجب وضع شريط القياس بشكل موازٍ تمامًا للأرضية.

هناك حالات لا تمتلك فيها المرأة شريط قياس في متناول اليد. لا داعي لليأس هنا، إذ يمكن صنع جهاز لأخذ القياسات من وسائل مرتجلة. للقيام بذلك، ما عليك سوى أخذ حزام أو شريط لا يمتد؛ يمكنك استخدام حزام.

استخدم حزامًا لقياس محيط الخصر أو الورك وقم بعمل علامة عند نقطة التقاءه. بعد ذلك، باستخدام المسطرة، قم بقياس الطول من بداية الحزام إلى العلامة عند التقاطع، بعد وضعه أولاً على سطح أفقي. بالنسبة لأنواع الجسم المعقدة، مثل تلك التي لها بطن واضح أو "سراويل"، يكون من الصعب أخذ القياسات، حيث لا يوجد يقين من أنها تم أخذها بشكل صحيح.

في مثل هذه الحالات، يمكنك استخدام الحيلة التالية: خذ ورقة من ورق Whatman أو قم بربط عدة أوراق قياسية (ورق، صحف) معًا، واخلع ملابسك الخارجية ولف نفسك بهذه الأوراق. ونتيجة لذلك، سوف تأخذ الورقة شكل اسطوانة تتناسب بشكل محكم مع الجسم. الشيء الرئيسي هو التأكد من أن شريط الورق لا يميل وأنه موازٍ للأرضية.

يتم تحديد نقاط التوصيل بقلم رصاص، ثم يتم وضع ورقة الرسم على الأرض ويتم أخذ القياسات باستخدام المسطرة. بهذه الطريقة، يمكنك الحصول على محيط الورك الأكثر دقة، مع الأخذ بعين الاعتبار جميع أخطاء الشكل.

كيفية قياس خصرك

ليس من السهل دائمًا تحديد موقع الخصر على الجسم. للحصول على نتائج موثوقة، يجب عليك الوقوف أمام المرآة بشكل مستقيم، دون أي تشوهات. هناك أنواع من الجسم لا يكون فيها خط الخصر محددًا بشكل واضح، فيمكنك أخذ القياسات على مسافة 2-3 سم فوق السرة، وتكرارها عدة مرات، ثم اختيار أصغر قيمة.

أخذ القياسات

يمكن قياس خصر وورك المرأة في وقت واحد، بشرط أن يكون لديها نوع الجسم القياسي.

التعليمات العامة خطوة بخطوة لأخذ قياسات الخصر هي كما يلي:

يجب على العارضات خلع ملابسهن والبقاء بملابسهن الداخلية والوقوف أمام المرآة.
في المنطقة الواقعة بين الصدر ووسط البطن، فوق السرة مباشرة، يجب أن تجد بقعة ضيقة. بالنسبة للنساء اللاتي لديهن نوع جسم قياسي، ليس من الصعب تحديد الخصر بصريًا. في حالات أخرى، يمكنك استخدام خدعة: لف شريط القياس حول جسمك وحركه لأعلى ولأسفل. المكان الذي لا يتحرك فيه الشريط هو الخصر.
بمجرد الانتهاء من وضع علامة على الشريط باستخدام قلم رصاص، يمكنك تحريره وفحص القيمة.
يجب كتابة النتيجة التي تم الحصول عليها باستخدام الاختصار "OT".

تفسير النتائج

يمكن تحويل القياسات المسجلة بالسنتيمتر إلى نصف محيط أو قيم أخرى مطلوبة للخياطة. بمساعدتهم يمكنك التحقق من حالتك الصحية. تساعد نسبة الخصر إلى الورك في تحديد أحد نوعي توزيع الدهون في الشخص: أندرويد أو جينويد. النوع الأول يتراكم الدهون في منطقة البطن، والثاني في منطقة الوركين.

لتحديد النسبة، تحتاج إلى تقسيم قياس الخصر الذي تم الحصول عليه على قياس الورك. بالنسبة لصحة المرأة، فإن المعامل الأقل من 0.75 ممتاز، والمعامل الطبيعي هو في حدود 0.76-0.85، والمعامل الأكثر من 0.86 يدل على وجود مشاكل ووجود أمراض.

لحساب الحجم القياسي للملابس الروسية، تحتاج إلى تقسيم القيمة العددية لمحيط الورك على 2. تشير نتيجة القسمة إلى حجم الملابس. على سبيل المثال، إذا كان قياس الورك 92 سم، فإن نصف محيطها هو 46 سم. وهذا يعني حجم 46 للتنورة والسراويل والفساتين.

عند شراء شريط خياط، من الأفضل اختيار شريط يحتوي على مسطرة سنتيمتر على أحد جانبيه ومسطرة بوصة على الجانب الآخر. بمساعدته، يمكنك تحديد ليس فقط الأحجام الروسية، ولكن أيضًا الأحجام الأمريكية والأوروبية.

يمكنك تحويل السنتيمترات إلى البوصات بنفسك عن طريق معادلة 1 سم إلى 0.397 بوصة، أي يجب ضرب القياس الناتج في المعامل. باستخدام مثال محيط الورك 92 سم، نحصل على 92 * 0.397 = 36.5 بوصة. وهذا يعني المقاس الأوروبي 36. لتحديد المقاس الأمريكي، يجب تقسيم القيمة الناتجة بالبوصة على 2.

كيفية قياس الوركين

ينبغي قياس محيط الورك وفقًا للخوارزمية التالية:

امرأة ترتدي ملابسها الداخلية تقف بشكل مستقيم أمام المرآة. يجب أن يكون وضع الجسم بحيث تضع كلتا الساقين التركيز بالتساوي على الأرض، بحيث تلامس الكعبين.
يجب أن يحيط الشريط بالأرداف فوق الطية. يتم تثبيت السنتيمتر على جانب واحد بإصبع، ويجب أن تكون النهاية ثابتة، وباليد الأخرى يتم لفه حول الوركين وتوصيله في نقطة واحدة.
من الضروري التأكد أمام المرآة من أن شريط القياس موازٍ للأرضية.
يتم تسجيل النتيجة التي تم الحصول عليها عند تقاطع نصفي الشريط.
يجب تسجيل النتيجة التي تم الحصول عليها وتكرار الإجراء.

يعد أخذ قياسات الخصر والوركين نشاطًا شائعًا بين النساء، حيث تريد الجنس العادل دائمًا أن تبدو ساحرة وجذابة. بغض النظر عن الغرض الذي يتم من أجله إجراء القياسات، فهي لا تستغرق الكثير من الوقت أو الجهد ولا تتطلب أي تحضيرات أو معدات خاصة.

فيديو عن كيفية قياس الخصر والوركين للنساء

كيفية قياس الخصر والوركين للخياطة: